LCHF-recept
 Kolhydrattabell
-->
 

Kolhydrattabell fett

 

Fett är viktigt för dig som bantar med LCHF. Här kan du se hur mycket kolhydrater olika sorters fett innehåller.

 

Fettprodukter Kolhydrater per 100 g

Dressing fett ca 25 %

9,4

Dressing lätt fett 0 %

13

Dressing majonnäs lätt fett ca 15 %

20,8

Dressing majonnäs fett ca 25 %

20,7

Dressing majonnäs fett ca 40 %

24

Dressing majonnäs fett ca 60 %

8

Dressing olja fett ca 25 %

15

Dressing olja fett ca 45 %

8

Druvkärnolja

0

Gurkmajonnäs el gurksallad gatukök

10,7

Ister

0

Kokosfett

0

Majonnäs lätt fett 32,5 %

8,5

Majonnäs fett 80 %

2,0

Majsolja

0

Margarin fett 40 % berik Carlshamn

Lättmargarin Lätta

0,5

Margarin fett 60 % berik

0,4

Margarin fett 80 % oberik Vitaquell

0

Margarin veg o animaliskt fett 80 %

0,4

Matfett fett 30 % berik LättLätt

0,4

Matfett fett 35 % berik Becel

0

Matfett fett 70 % berik Flora

0,4

Matfett fett 75 % berik Milda

0,3

Matfett mjölkfritt fett 70 % Flora

0

Matfettsblandning

Lätt&lagom original fett 40 %

1,0

Matfettsblandning fett 60 % berik

Bregott mellan

2,0

Matolja berik

0

Olivolja

0

Rapsolja berik

0

Räkmajonnäs el räksallad gatukök

3,1

Sesamolja

0

Smör fett 80 %

0,4

Sojaolja

0

Solrosolja

0

 

 

Källa: Livsmedelsverket